Babalfaqeer

 If it rains on the roads or the water from the drains comes on the road, when the mud dries up, when the vehicles move, their dust gets mixed with the air, there is no cleanliness everywhere, the water from the drains on the roads is Jacobabad.  Mask is mandatory

 پنهنجن جسماني عضون جو خيال رکو ڇاڪاڻ ته  ھي مارڪيٽ ۾ نه ملندا آهن.  ❤1۔معدو (Stomach):  ان وقت گھٻرائيندو آهي جڏهن توهان ناشتو نه ڪندا آھيو.  ❤2۔بڪيون (Kidneys)  ان وقت خوفزده آهي جڏهن توھان 24 ڪلاڪن ۾  10 گلاس پاڻي نه پيئندا آھيو. ❤3۔پتہ (Gall bladder) ان وقت پريشان ھوندو آهي جڏهن توهان رات 11 بجي کان سمھندا ناھيو ۽ سج اڀرڻ کان پھرين سجاڳ نه ٿيندا آھيو. ❤4۔ننڍو آنڊو (small intestines) ان وقت تڪليف محسوس ڪندو آهي جڏهن توهان ٿڌيون شيون ۽ ٿڌيون پاڻياٺ پيئندا آھيو. ❤5۔وڏو آنڊو (Large intestine)  اب وقت خوفزده ھوندو آهي جڏهن توهان گھڻيون تريل ۽ مصاليدار شيون واپرائيندا آهيو. ❤6۔ڦڦڙ (Lungs)  ان وقت تڪليف محسوس ڪندا آهن جڏهن توهان گھڻا سگريٽ, ٻيڙيون ۽ آلوده بڳھ تي ساھ کڻندا آھيو.  ❤7۔ جيرو (Liver)  ان وقت خوفزدہ ھوندو آهي جڏهن توھان تريل خوراڪ ۽ فاسٽ فوڊ کائيندا آھيو. ❤8۔ دل (Heart)  ان وقت گھڻي تڪليف محسوس ڪندو آهي جڏھن توهان گھڻيون نمڪين ۽ ڪوليسٽرول واريون غذا واپرائيندا آھيو. ❤9۔ لٻلٻو (Pancreas) لٻلٻو ان وقت گهڻو ڊڄندو آهي جڏهن ...

 صوف کي معجزاتي فروٽ چيو ويندو آهي، اها هڪ اهڙي نعمت آهي جيڪا انساني صحت تي هاڪاري اثر پوندا آهن. صوف تي ڪيل تحقيقن موجب صوف غذائيت سان ڀرپور هوندو آهي ۽ صحتمند فروٽ آهي اهو جسم ۾ مختلف بيمارين ۽ انفيڪشن کي پيدا ٿيڻ کان اڳ ئي روڪي ڇڏيندو آهي جنهن ۾ سڀ اهم اينٽي آڪسيڊنٽس، فليوونائڊز ۽ فائبر جو گهڻو مقدار موجود هوندو آهي. غذائيت سان ڀرپور ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀريل هجڻ جي ڪري صوف ڪينسر، بلڊپريشر، شگر، دل جي مرضن ايتري تائين جو پٿري جي روڪٿام لاءِ به ڪارائتو آهي. پٿري آهي ڇا؟ جڏهن پيشاب ۾ گهٽتائي ۽ گردن ۾ ڪجهه معدنيات جو انگ وڌي ويندو آهي ته اهي معدنيات پاڻ ۾ گڏجي پٿري کي بڻائينديون آهن. پٿري جا ڪيترائي قسم به هوندا آهن جهڙوڪ: ڪيلشيم آڪسيليٽ پٿري ڪيلشيم فاسفيٽ پٿري اسٽري وائيٽ پٿري يورڪ ايسڊ پٿري سسٽانن پٿري ٻين عملن سان گڏوگڏ گردن ۾ پٿري جا ڪجهه غذائي عمل به آهن جهڙوڪ: خوراڪ ۾ آڪسيليٽ جو واڌو مقدار پروٽين سان ڀرپور خوراڪ گهڻو سوڊيم جو استعمال پاڻي جي کوٽ/گهٽ پاڻي پيئڻ وغيره سٽرڪ ايسڊ ۽ پٿري هڪ تحقيق موجب اهڙا فروٽ جيڪي سٽرڪ ايسڊ سان ڀريل هوندا آهن اهي گردن جي پٿري کي روڪڻ جي لاءِ هاڪا...

 ◾◼⬛ سکول میں استانی نے بچوں سے ٹیسٹ میں پہلی پوزیشن حاصل کرنے والوں کو انعام کا وعدہ کیا کہ جو بھی فرسٹ آیا اس کو نئے جوتے ملیں گے ٹیسٹ ہوا سب نے یکساں نمبرات حاصل کیے اب ایک جوڑا سب کو دینا نا ممکن تھا اس لیے استانی نے کہا کہ چلیں قرعہ اندازی کرتے ہیں جس کا بھی نام نکل آیا اس کو یہ نئے جوتے دیں گے اور قرعہ اندازی کے لیے سب کو کاغذ پر اپنا نام لکھنے اور ڈبے میں ڈالنے کا کہا گیا۔  استانی نے ڈبے میں موجود کاغذ کے ٹکڑوں کو مکس کیا تاکہ کسی کی حق تلفی نہ ہوجائیں اور پھر سب کے سامنے ایک اٹھایا جوں ہی کھلا تو اس پر لکھا تھا وفا عبد الکریم سب نے تالیاں بجائی وہ اشکبار آنکھوں سے اٹھی اور اپنا انعام وصول کیا۔ کیوں کہ وہ پٹھے پرانے کپڑوں اور جوتے سے تنگ آگئی تھی۔ والد کا سایہ سر سے اٹھ گیا تھا اور ماں لاچار تھی اس لیے جوتوں کا یہ انعام  اس کے لیے بہت معنی رکھتا تھا۔ جب استانی گھر گئی تو روتی ہوئی یہ کہانی اپنے شوہر کو سنائی جس پر اس نے خوشی کا اظہار کیا اور ساتھ رونے کی وجہ دریافت کی تو استانی پھوٹ پھوٹ کر رونے لگی کہ مجھے رونا وفا عبد الکریم کے جوتوں سے زیادہ دیگر بچوں کی احساس ا...

دل دریا سمندروں ڈونگھے ، کون دلاں دیاں جانے ھُو وچے بیڑے وچے جھیڑے ،وچے ونجھ مہانے ھُو چودان طبق دلے دے اندر جتھے عشق تمبو ونج تانے ھُو جو دل دا محرم ہووے باہو، سوئی رب پچھانے ھُو چڑھ چناں تے کر رشنائی، ذکر کریندے تارے ھُو گلیاں دے وچ پھرن نمانے لعلاں دے ونجارے ھُو شالا مسافر کوئی نہ تھیوے ککھ جنہاں توں بھارے ھُو  تاڑی مار اڈاؤ نہ باہو،اساں آپے اُڈن ہارے ھو میں کوجی میرا دلبر سوہنا ، میں کیونکر اس نوں بھانواں ھُو ویہڑے ساڈے وڑدا ناہیں پئی لکھ وسیلے پانواں ھُو ناں میں سوہنی ناں دولت پلّے ، کیوں کر یار مناواں ھُو ایہہ دکھ ہمیشاں رہسی باہو روندڑی ہی مر جاواں ھُو سے روزے سے نفل نمازاں ، سے سجدے کر کر تھکّے ھُو  سے واری مکے حج گزارن دل دی دوڑ نہ مکّے ھُو چلے چلیئے ،جنگل بھوناں ، اس گل تھیں نہ پکے ھُو سبھے مطلب حاصل ہوندے باہو جد پیر نظر اک تکے ھُو حافظ پڑھ پڑھ کر ن تکبر ، ملاں کرن وڈیائی ھُو  ساون مانھ دے بدلاں وانگوں پھرن کتاباں چائی ھُو جتھے ویکھن چنگا چوکھا پڑھن کلام سوائی ھُو دوہیں جہانیں مٹھے باہو جنہاں کھادی ویچ کمائی ھُو زبانی کلمہ ہر کوئی پڑھدا ، دل دا پڑھدا کوئی ھُو ج...

 (سنڌ جون رليف ڪيمپون ۽ متاثرن جي  ڪيمپ جو عالمي معيار) سنڌ جي رليف واري وزير شرجيل ميمڻ جو چوڻ آهي ته سنڌ ۾ عالمي معيار جون 1975 ڪيمپون تيار ڪيون ويون آهن .جن جي نگراني وري ضلعن جا پڙهيل لکيل ڊي سي ڪري رهيا آهن . اقوام متحده جي معيار موجب هڪ خيمي لاء  45 اسڪوائر فوٽن جي جاءِ مختص ڪئي وڃي. ان کانسواء روڊن، فوٽ پاٿن، تعليمي سهولتن ،صفائي سٿرائي،  سيڪيورٽي، فائر بريڪز، انتظاميه، واٽر اسٽوريج، ڊسٽريبيوشن پوائنٽس، مارڪيٽون، امدادي سامان جي اسٽوريج ۽ يقيناً پناهه لاءِ پلاٽن لاءِ لازمي جڳهه رکي ويندي  جڏهن ته  اناج گاهه  يا چوپائي مال لاءِ به  15 اسڪوائر ميٽر زمين اسڪوائر  رکي ويندي جنهن کي شروعات کان سائيٽ پلان ۾ شامل ڪيو ويندو آهي . في ماڻهو لاء گهٽ ۾ گهٽ ساڍا ٽي اسڪوائر ميٽر جي ڪورڊ جڳهه  في فيملي لاء : گهٽ ۾ گهٽ 45 اسڪوائر ميٽر جي ڪورڊ جڳهه جنهن ۾ ڪچن جي سهوليت هجي .  ڇت جي سائيز سطح کان گهٽ ۾ گهٽ ساڍا ڇهه فوٽ مٿي هجڻ کپي .  هر ٽيهن ميٽرن جي فاصلي تي باهه وسائڻ جا آلات لڳل هجڻ گهرجن. گندگي ۽ پاڻي جو ڊرينيج سسٽم يقيني بنائڻ لاء سل...